Mentalhealthketo.com تي ڀليڪار
مان هڪ تجربيڪار لائسنس يافته ذهني صحت جو صلاحڪار آهيان جيڪو طاقتور غذائي مداخلتن سان نفسياتي ۽ اعصابي علامتن کي گهٽائڻ بابت پرجوش آهي. (مون بابت)
ڇا توهان مون کي پوڊ ڪاسٽ مهمان طور شيڊول ڪرڻ چاهيندا؟ توهان مون کي هتي ڳولي سگهو ٿا Podmatch.
توھان پڙھي سگھوٿا ڪيس مطالعو انھن مراجعين کان جن استعمال ڪيو آھي ڪيٽوگينڪ غذا يا ٻيون غذائي علاج هتي.
مهرباني ڪري جائزو وٺو دماغي صحت ڪيٽو ڊسڪليمر, خانگي نوعيت واري پاليسي ۽ ڪم جا شرط
Ketogenic diets ذهني بيماري ۽ اعصابي مسئلن لاء ميٽابولڪ علاج آهن. پير صاحب جي نظرثاني ٿيل ڪيس مطالعو تحقيقي ادب ۾ شايع ٿيل آهن علامتي گهٽتائي ۾ شاندار اثر ڏيکاريندي. ڪجهه بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول آزمائشي (RCTs) ٿي چڪا آهن ۽ وڌيڪ ٿي رهيا آهن مختلف قسم جي ذهني بيمارين ۽ اعصابي خرابين لاءِ.
مان ڇا ڪريان.
ڪيترن سالن جي تجربي سان رويي، سنجيدگي واري رويي، ۽ جدلياتي-رويي جو علاج مهيا ڪرڻ سان، مان شفا جي عمل ۾ شامل جذباتي ۽ رويي جي تبديلين سان مدد ڪرڻ لاء چڱي طرح پوزيشن ۾ آهيان. مون وٽ اضافي پوسٽ گريجوئيٽ سطح جي تعليم آهي فنڪشنل غذائيت ۾ ۽ خاص طور تي علاج واري ڪاربوهائيڊريٽ پابندي ۾ ذهني صحت جي مداخلت جي طور تي. آئون انهن ماڻهن سان ڪم ڪريان ٿو جيڪي علامات کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪيٽوگينڪ ڊائٽ استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن.
اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي.
مون وٽ محدود انفرادي سيشن آهن ۽ جڏهن ممڪن هجي ته آن لائن پروگرام استعمال ڪندي اڪثر ماڻهن جي مدد ڪريان. ٽيلي هيلٿ استعمال ڪندي مان توهان سان انفرادي طور تي ملندس ۽ اسان اهو معلوم ڪنداسين ته ڪهڙي سطح جي غذائي تبديلي توهان جي خاص حالت ۽ مقصدن لاءِ تمام گهڻي معنيٰ رکي ٿي.
جيڪڏهن توهان واشنگٽن رياست مان ٽيلي هيلٿ ڪري رهيا آهيو ته توهان اسان جي سيشن لاءِ پنهنجي انشورنس فائدن کي استعمال ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان واشنگٽن رياست کان ٻاهر آهيو ته آئون توهان سان توهان جي مقصدن لاءِ ذاتي صلاح مشورا ڪرڻ ۾ خوش آهيان.
ڇا ٿئي ٿو
اسان ڳولهيون ٿا ته ڪهڙيون غذائي تبديليون توهان لاءِ تمام گهڻي معنيٰ ۾ آڻين ٿيون ۽ توهان کي گهربل رويي ۽ کاڌي جي چونڊ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. توهان جي حالت يا علامتون شايد ڪيٽيجنڪ غذا جي ضرورت نه هوندي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي ته اسان ٻين غذائي اختيارن يا کائڻ جا طريقا ڳوليندا سين جيڪي توهان جي بهترين محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
غذائي تبديلين ۾ نيوروٽانسميٽر عدم توازن، دماغ جي توانائي، ۽ ڪم کي بهتر بڻائڻ جي طاقت آهي ۽ توهان جي دماغ کي شفا ڏيڻ ۽ نوان ڪنيڪشن ٺاهڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. انهن قسمن جي غذائي تبديلين کي الزائمر جي بيماري، ڊپريشن، PTSD، بائيپولر ڊرامي، شيزوفرينيا، ۽ پريشاني جي خرابين جي علامات کي بهتر ڪرڻ لاء ڏٺو ويو آهي.
تحقيقي ادب ۾ مدد موجود آهي ڪيٽوجينڪ ڊائٽ جي استعمال لاءِ مختلف نيورولوجيڪل ۽ نفسياتي حالتن سان. پير صاحب جو جائزو ورتو ويو انساني ڪيسن جي مطالعي ۽ ڪجهه ڪلينڪل آزمائشي. ٻيا مقالا شامل ڪيل حياتياتي ميڪانيزم کي ڳوليندا آهن.
دريافت ڪريو دماغي صحت ڪيٽو بلاگ or وسيلن جو صفحو وڌيڪ سکڻ لاءِ. يا توهان وڌيڪ سکي سگهو ٿا مون بابت.
ڇو ته توهان کي اهو حق آهي ته توهان سڀني طريقن کي ڄاڻڻ جو حق حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان بهتر محسوس ڪري سگهو ٿا.
ھيٺ ڏنل اي ميل داخل ڪريو مون سان گڏ ڪم ڪرڻ جي موقعن جي مطلع ڪرڻ لاءِ سکو ته ڪيئن توھان جي دماغي داغ کي ڪيئن علاج ڪجي ۽ پنھنجي موڊ ۽ سنجيدگي واري ڪم کي بچايو.